Am Strand liegen, ein Buch lesen, abends dann schön Essen gehen. Klingt erholsam. Die Realität sieht in der Urlaubszeit oft anders aus: überfüllter Hotelpool, Stau auf der Autobahn, Lebensmittelvergiftung wegen vergammelter Muscheln. Dabei setzen wir doch so viel Hoffnung in die Urlaubszeit, wenn es um die Erholung vom Alltagsstress geht. Wie dem ganzen Stress entfliehen und sich richtig erholen? Eine wichtige Frage heute am Tag der Erholung. Wir sprechen darüber mit Professor Silke Surma, Stressexpertin und Leiterin des GKM Institut für Gesundheitspsychologie. zum Beitrag
