Ein neues Jahr bedeutet gute Vorsätze: Mehr Sport, mit dem Rauchen aufhören, kein Alkohol und gesund ernähren. Über soziale Medien werden einem gerade jede Menge Diät-Tips zum Abnehmen angespült: zuckerfrei, ballaststoffreich, antientzündlich soll die Ernährung sein. Julia Vismann hat einen Tipp, wie man sich durch das Dickicht der guten Ernährungstipps wühlen kann.